【人生を変える行動】vol.13《新入社員編》
大谷翔平選手もやっている「簡単な行動」が「人生を変える」。ポチッとして別の新入社員に伝えてね！
あなたは【幸せな人生】にしたいと思いますか？
これから幸せな人生にするための【リンク集】
《心のマネイジメント術①》
誰でも失敗して落ち込んだまま悶々とした日々を過ごした経験はあると思います。そんな時にうまく気持ちを切り替える方法を知っておくと心の無駄遣いをしなくてすみます。
【気持ちを切り替える方法①】 https://x.gd/VBNyr
❶気持ちの切り替え方 3ステップで誰でも簡単にスイッチ！
①実際に起こった事実を理解する
②自分がどういう気持ちになりたいか考える
③切り替える方法を試す
❷気持ちの切り替える11の方法
いくつかやってみて自分に合った方法を見つけてください。失恋した時にも使えます。
①身体を動かす
②深呼吸する
③音楽を聴く、歌を歌う
④笑う・大声を出す
⑤湯船に浸かる
⑥寝る
⑦かわいいものを見る
⑧本・漫画を読む
⑨映画・動画を見る
⑩ゲームをする・ゲームの実況動画を見る
⑪自分が元気になれるスイッチを見つける
ブッタとシッタカブッタ １ こたえはボクにある【新装版】 (コミックエッセイ)
⬇️持ち物にもこだわりましょう！！
